Parmesano de Marañón (Plant-based)

¿Querés darle un toque especial a tus pastas, pizzas o ensaladas sin usar productos de origen animal? Este parmesano vegano de marañón es la solución perfecta. En solo 5 minutos y con 5 ingredientes simples que podés conseguir fácilmente, vas a tener un queso plant-based delicioso y nutritivo.

Este parmesano vegano es una de esas recetas simples que se vuelven básicas en la cocina. Se prepara en minutos, lleva pocos ingredientes y transforma cualquier plato con realzando su sabor. Es perfecto para tener siempre en la refri y usarlo cuando necesitás darle un extra de sabor a tus comidas.

Preparación

  1. Agregar todos los ingredientes a una licuadora o procesador.

  2. Pulsar en tandas cortas hasta lograr una textura arenosa tipo parmesano.

  3. Ajustar sal o levadura nutricional al gusto.

  4. Guardar en frasco hermético en refrigeración hasta por 2 semanas.

Ingredientes

  • 1 taza de semillas de marañon crudas (también se puede con marañones tostados)

  • 4 cdas de levadura nutricional

  • 1 cdta sal

  • ½ cdta ajo en polvo

  • ¼ cdta cúrcuma (opcional, para color)

Tips

  • Para sabor más intenso: +1 cda de levadura nutricional.

  • Para textura más seca: tostar ligeramente los marañones antes de procesar. Las semillas de marañón tostadas tienden a darle un sabor ligeramente dulce.

¿En qué platillos usarlo?

  • Pastas y lasañas

  • Risottos

  • Tostadas de aguacate

  • Palomitas de maíz saladas

  • Ensaladas (tipo “Caesar” plant-based)

  • Pizzas y focaccias

  • Vegetales asados

  • Sopas cremosas

  • Arroz, quinoa y bowls

  • Pesto plantbased (reemplaza al parmesano tradicional)

¿Por qué este parmesano vegano es perfecto para vos?

✓ Listo en 5 minutos
✓ Solo 5 ingredientes básicos
✓ Económico y rinde mucho
✓ Rico en proteínas vegetales y grasas saludables
✓ Sin conservantes ni aditivos
✓ Perfecto para toda la familia

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto tiempo dura el parmesano vegano?

En un frasco hermético en la refrigeradora, este parmesano plant-based se mantiene fresco hasta por 2 semanas.

¿Puedo usar marañones tostados en lugar de crudos?

Sí, podés usar marañones tostados. Te va a dar un sabor ligeramente más dulce y un color más dorado.

¿Este parmesano vegano derrite?

No derrite como el queso tradicional, pero es perfecto para espolvorear sobre platillos calientes.

Maricel Martén

Soy ingeniera en alimentos y amante de la cocina hecha con propósito. Creo que comer plant-based no tiene por qué ser complicado ni aburrido, al contrario, puede ser lleno de color y sabor.

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